INTEGRALE THERAPIE
Die integrale Therapie arbeitet mit dem Menschen als vielschichtiges, ganzheitliches Wesen. Erst wenn die Veränderung in Körper, Geist und Seele stattgefunden hat, ist sie wirklich nachhaltig. Alle aufgeführten Methoden sind sowohl Heilmethoden als auch Prävention.
TRAUMATHERAPIE- SOMATIC EXPERIENCING (SE)
SE ist ein psycho-physiologisch fundiertes Konzept zur Behandlung und Auflösung von Schock und Trauma, das vom amerikanischen Psychologen und Biologen Dr. Peter A. Levine in jahrzehntelanger Arbeit zusammengestellt und mit viel Erfolg erprobt wurde.
In einer traumatischen Erfahrung ist zu schnell zu viel Energie in das Körper-Geist-System eingetreten.
Mit gezielten Interventionen und einer offenen Haltung werden
psychophysio-logische Reaktionen begleitet, die überschüssige, im Körper gehaltene Energiemengen abbauen. Dadurch entspannt sich das ganze System und der Wahrnehmungshorizont öffnet sich wieder.
Ein Trauma unterdrückt die Entfaltung des Lebens. Es unterbricht die Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen, zur Natur und zu unserer geistigen Quelle.
KÖRPERORIENTIERTES COACHING
Bietet Raum, zu lernen mit herausfordenden Lebenssituationen spielerisch und lustvoll umgehen zu können.
Das Ziel dieser Methode ist es,
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die Fähigkeit der Präsenz zu üben
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deinen dir innewohnenden Instinkt kennenzulernen und deine Intuition zu fördern
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deine Wahrnehmung auszuweiten
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kreative und experimentelle Ressourcen zu entfalten und so zu mehr Selbst-Empowerment und Selbstverantwortung zu finden
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deinen eigenen Energiekörper kennenzulernen und wie du ihn als Werkzeug im Alltag gebrauchen kannst
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die Kraft der Gefühle als Antrieb zu nutzen, für die Umsetzung deiner Ziele
STERBEBEGLEITUNG
Ich begleite einen sterbenden Menschen bis hin zur Schwelle des Todes. In dieser intensivsten Zeit des Loslassens des physischen Daseins offenbart sich das Leben mit seinen tiefsten/grössten/verborgensten Wunder. Diese anzuerkennen, erleichtern den Sterbeprozess für den Sterbenden selbst, wie auch für seine Angehörigen. So kann das Sterben zu einem feierlichen Übergang werden.
YOGA
Yoga ist ein Wegweiser für ein gesundes Leben.
Durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation wird Kraft und Flexibilität trainiert und so die Harmonie in Körper, Geist und Seele wieder hergestellt oder erhalten.
Durch Yoga können Blockaden die sich im physischen Körper zeigen aufgelöst werden.
Alles ist Prana - Energie - auch die Luft, die wir atmen. Der Atem gilt als Bindeglied zwischen der physischen und der energetischen Welt.
DER ATEM
In der Integralen Körpertherapie spielt der Atem eine wichtige Rolle.
Je nach Anliegen können Atemübungen dich unterstützen darin:
-deinen Atem im Alltag einfacher beobachten zu können
-die Ruhe in stressigen Situationen zu bewahren
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die Selbstregulation zu erweitern
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durch den Atem können wir das Sterben lernen
Alles ist Prana - Energie - auch die Luft, die wir atmen. Der Atem gilt als Bindeglied zwischen der physischen und der energetischen Welt.